Kennst du das? Du weißt, dass du auf Instagram aktiv sein solltest, aber dein Kopf ist leer, dein Tag ist voll und der letzte Post liegt schon wieder Wochen zurück. Willkommen im Club. Die gute Nachricht: Es geht auch anders. Und zwar schnell, einfach – und mit Unterstützung von künstlicher Intelligenz.
In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du in nur 5 Minuten einen Instagram-Post erstellst, der nicht nur gut aussieht, sondern auch deine Zielgruppe anspricht. Mit klaren Schritten, konkreten Prompts und null Technik-Blabla.
Warum KI dein bester Content-Buddy ist
Wenn du denkst, dass KI nur was für Nerds oder Techies ist – denk nochmal. Tools wie ChatGPT oder Custom GPTs (wie mein Insta Copy Tool, coming soon!) sind gemacht für alle, die schnell, klar und ohne Überforderung Inhalte erstellen wollen. Du gibst ein paar Infos ein, bekommst Ideen, Formulierungen oder ganze Texte zurück – und passt sie an deinen Stil an. That’s it.
Das spart Zeit, Nerven und bringt Struktur in dein Business.
Dein 5-Minuten-Workflow für Instagram mit KI
Was du brauchst:
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ChatGPT (kostenlos oder Plus)
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Dein Thema oder ein grober Gedanke
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5 Minuten Zeit (ja, wirklich)
Schritt 1: Thema & Ziel des Posts festlegen (ca. 30 Sek.)
Beantworte dir kurz selbst:
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Worüber willst du sprechen?
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Was soll deine Zielgruppe danach denken, fühlen oder tun?
Beispiele:
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„Ich will zeigen, wie einfach E-Mail-Marketing sein kann.“
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„Ich möchte meine neue Anleitung anteasern.“
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„Ich will Vertrauen aufbauen durch persönliche Einblicke.“
Schritt 2: Hook generieren lassen (1 Min)
Prompt für ChatGPT:
Erstelle mir 5 starke Hooks für einen Instagram-Post über [Thema], der [Emotion / Wirkung] auslöst und meine Zielgruppe [Zielgruppe] direkt anspricht.
Beispiel:
Erstelle mir 5 starke Hooks für einen Instagram-Post über E-Mail-Marketing für kreative Unternehmerinnen, der Vertrauen aufbaut und ihnen Mut macht, mit dem Schreiben zu starten.
Schritt 3: Caption schreiben (2 Min)
Prompt für ChatGPT:
Schreibe mir eine Instagram-Caption für das Thema [Thema], passend zu diesem Hook: „[Hook hier einfügen]“. Die Caption soll meine Zielgruppe [Zielgruppe] emotional abholen, einen Aha-Moment liefern und mit einem klaren Call-to-Action enden.
Optional: Füge am Ende Emojis ein, wenn du magst.
Schritt 4: Hashtags & Format (30 Sek)
Prompt für ChatGPT:
Gib mir 10 passende Hashtags für einen Instagram-Post zum Thema [Thema] für [Zielgruppe].
Du willst lieber ein Reel oder Karussell? Dann ergänze im Prompt:
Vorschlag: Soll das lieber ein Reel, Bildpost oder Karussell sein? Gib mir eine Empfehlung mit kurzer Begründung.
Schritt 5: Bildidee (1 Min)
Prompt für ChatGPT:
Gib mir 3 Bildideen oder Szenen für ein Instagram-Postbild zum Thema [Thema], passend zum Hook: „[Hook]“ und meiner Zielgruppe [Zielgruppe].
Tipp: Wenn du Canva nutzt, kannst du direkt mit Templates arbeiten oder dein Gesicht per Selfie & Text kombinieren. Authentisch funktioniert am besten.
Bonus: So sieht das Ergebnis aus (Beispiel)
Thema: E-Mail-Marketing für Kreative
Hook: „Was wäre, wenn deine E-Mails verkaufen, während du schläfst?“
Caption:
Stell dir vor, deine E-Mail tut für dich, was sonst nur ein Verkaufsgespräch leisten kann – nur automatisch. E-Mail-Marketing ist keine Raketenwissenschaft – aber eine verdammt smarte Abkürzung. Du brauchst keine perfekte Liste, keine 1000 Abonnenten, nur den Mut, anzufangen. 💌
Schreibst du schon oder wartest du noch? Kommentiere mit „Let’s go!“, wenn du starten willst.
Hashtags: #emailmarketing #smartcontent #kreativbusiness #verkaufenohneverkaufen #onlinemarketingleichtgemacht
Bildidee: Du am Laptop mit Kaffee, darüber ein Textfeld: „Meine E-Mails arbeiten, während ich schlafe.“
Fazit: 5 Minuten können reichen – mit der richtigen Struktur
Du brauchst keine stundenlangen Content-Sessions mehr. Mit KI und einem klaren Ablauf kannst du Instagram wieder als das sehen, was es sein darf: ein kreativer Ort für Austausch, Sichtbarkeit und Verbindung.
Und wenn du Lust hast, noch tiefer einzusteigen:
Ab Herbst geht mein Kurs „Sichtbar mit System“ an den Start. Hier zeige ich dir, wie du KI gezielt nutzt, um deine Inhalte effizient und verkaufsstark zu erstellen – ganz ohne Technik-Overload.
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